BMI
Vul lengte en gewicht in, dan wordt de body-massindex berekend.
Stelsel
BMI
23,5
Normaal gewicht
- Gewicht voor een index van 18,5 tot 2556,7 tot 76,6 kg
- Ponderale index13,4
Gewicht gedeeld door de lengte tot de derde. Wordt door de lengte minder vertekend dan de BMI.
De schaal
- Onder 18,5 – ondergewicht
- 18,5 tot 25 – normaal gewicht
- 25 tot 30 – overgewicht
- 30 tot 35 – obesitas, klasse I
- 35 tot 40 – obesitas, klasse II
- Boven 40 – obesitas, klasse III
Een rekenaar, geen oordeel over je gezondheid. De maat maakt geen onderscheid tussen spieren en vet en geldt niet voor kinderen, zwangeren of sporters.
Zo werkt het
De BMI is het gewicht in kilogram gedeeld door de lengte in meters in het kwadraat. De maat ontstond in de jaren dertig van de negentiende eeuw bij Adolphe Quetelet, om te beschrijven hoe gewicht over een bevolking is verdeeld, niet om afzonderlijke mensen te beoordelen. Hij houdt stand omdat hij maar twee eenvoudig te nemen maten nodig heeft.
De grenzen van de Wereldgezondheidsorganisatie voor volwassenen liggen bij 18,5 en 25 en bij 30 voor obesitas. Ze zijn op bevolkingsniveau gesteld en gelden niet voor kinderen, zwangeren of mensen met ongewoon veel spiermassa. Verschillende Aziatische landen hanteren lagere grenzen, omdat het risico daar eerder stijgt.
De maat maakt geen onderscheid tussen spieren en vet en zegt niets over waar op het lichaam het gewicht zit. Wie goed getraind is, kan hoog uitkomen zonder dat er iets mis is, en wie weinig spieren heeft, kan midden op de schaal uitkomen en toch veel buikvet dragen. De tailleomvang zegt daar meer over.
De BMI geeft bovendien stelselmatig hoge waarden voor lange en lage voor kleine mensen, omdat het lichaam in drie richtingen groeit terwijl de noemer er maar twee telt. De ponderale index, die door de lengte tot de derde deelt, vangt dat op en staat er daarom naast.
Het gewichtsbereik onder het resultaat zijn de gewichten die voor jouw lengte een index tussen 18,5 en 25 geven. Het volgt uit de formule en is geen aanbeveling.
Dit is een rekenaar en geen oordeel over je gezondheid. Wat een waarde voor jou betekent, is een vraag voor de huisarts.